黄飞鸿不但是佛山民团总教练，还开了一家中医医馆‘宝芝林’，黄飞鸿的弟子牙擦苏和凌云凯也住在宝芝林。
至于大徒弟林世荣，则是在外卖猪肉为生，没有住在宝芝林，不过却兼任民团的教练。
宝芝林内部较宽敞，黄飞鸿安排十三姨住下，韩东本要在外住客栈，但黄飞鸿却留他也住在了宝芝林。
韩东自然求之不得，半推半就答应，在宝芝林一间客房住下。
不过以后吃住都要在宝芝林，自己是来学功夫的，若是还兼带白吃白住，未免过分。
韩东便取出五十银元交给黄飞鸿，黄飞鸿何等人物，自然不收，但经过韩东再三坚持，终于还是勉强收下了。
银元的购买力可不弱，在这个时代，五十银元足够一家人好几年的生活所需。
黄飞鸿除了医病治人，平时并没有其他收入，对他来说，五十银元也是一笔不小的钱财。
除此外，韩东也认识了住在宝芝林的黄飞鸿弟子，结巴牙擦苏和凌云凯，还有时常来向师傅问安的卖猪肉大弟子林世荣。
回到佛山第二天早上，黄飞鸿便打算开始教韩东点东西，把韩东叫过来，问道：
“不知韩先生之前学过什么武术？”
韩东老实的说道：
“并没有学过真正的武术，只是学了一些锻炼的招式！”
黄飞鸿让韩东演练一下让他看看。
韩东便把前身修炼的招式一一在庭院里演示了一遍，然后看向黄飞鸿。
看完后，黄飞鸿点了点头，对韩东说道：
“这些招式对于锻炼人体力量，反应倒是颇有可取之处！”
“不过，却不能控制劲力收发，最终使用的还是身体蛮力，搏斗起来，未免死板！”
韩东作揖道：“正要请黄师傅指点！”
黄飞鸿颔首，走到韩东面前，说道：
“练武首先要熟悉劲，如果连自身的力量都不能控制，又如何去修炼？”
说完，黄飞鸿右手伸出，在空中连晃几下，就见空中‘霹雳啪啦’连续出现脆响。
韩东看的目瞪口呆，心中暗道，这就是传说的脆响，明劲巅峰才能做到的？
黄飞鸿收回晃动的手，说道：
“当你掌握劲力变化，能控制身体每一处部位准确发力的时候，便能爆发远超常人的力量！”
韩东问道：
“那我该怎么做，才能掌握劲呢？”
黄飞鸿双手背后，说道：
“要想掌握劲力，首先要了解身体的劲，你先从下盘练起，把小脚，腿，和腰部的劲道先熟悉再说！”
黄飞鸿停了一下，说道：
“你之前没有国术基础，就从站马桩开始吧！”
说完，黄飞鸿便身子下蹲，示意了个马桩的姿势，然后起身让韩东来做。
韩东按照黄飞鸿示意的动作做了起来。
“站马桩，不能死站，需要上下轻微起伏，如骑马，下蹲时，脚底五指要抠地，上伏时，脚
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